Berat Badan dan ED: Bagaimana Kelebihan Berat Badan Dapat Mempengaruhi Ereksi Anda

Weight Ed How Being Overweight Can Affect Your Erection

Mary Lucas, RN Ditinjau secara medis olehMary Lucas, RN Ditulis oleh Tim Editorial Kami Terakhir diperbarui 25/05/2020

Khawatir tentang kemampuan Anda untuk mengembangkan dan mempertahankan ereksi? Disfungsi ereksi (atau DE) adalah kondisi umum yang dapat mempengaruhi pria dari segala usia dan latar belakang, membuat aktivitas seksual kurang menyenangkan.

Studi medis telah mengungkapkan bahwa beberapa faktor kesehatan terkait erat dengan DE. Salah satu faktor ini adalah berat badan - sebagian besar, kelebihan berat badan atau obesitas terkait erat dengan tingkat DE yang lebih tinggi pada pria dari segala usia.





Dalam panduan ini, kita akan melihat hubungan antara kelebihan berat badan dan berkembangnya DE, serta cara paling efektif untuk meningkatkan kualitas ereksi, kinerja seksual, dan kualitas hidup secara umum.

apa yang terjadi dengan tangan dj paul

Apakah Masalah Kesehatan Akibat Kegemukan Menyebabkan DE?

Meskipun tidak ada data ilmiah yang menunjukkan bahwa kelebihan berat badan secara langsung menyebabkan DE, beberapa penelitian menunjukkan hubungan yang jelas antara penurunan berat badan dan peningkatan kinerja seksual.



Ada juga banyak faktor risiko epidemiologi yang menghubungkan penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan obesitas, dengan disfungsi ereksi.

Sebagai contoh, sebuah studi Italia tentang pria yang kelebihan berat badan dan obesitas melihat efek penurunan berat badan pada disfungsi ereksi. Orang-orang itu dibagi menjadi dua kelompok - salah satunya menerima bantuan ahli tentang penurunan berat badan dan olahraga, sementara yang lain hanya menerima bantuan tertulis kecil.

Pria yang dilatih tentang penurunan berat badan kehilangan rata-rata 33 lbs selama periode dua tahun, dengan anggota kelompok kontrol kehilangan rata-rata kurang dari 5 lbs selama periode yang sama.



Setelah dua tahun, 31% pria dalam kelompok yang kehilangan rata-rata 33 lbs masing-masing melaporkan fungsi ereksi dipulihkan. Hanya 5% pria dalam kelompok kontrol yang menunjukkan perbaikan serupa.

obama menyebut kanye west sebagai bajingan

Penelitian yang lebih baru dari University of Adelaide menunjukkan temuan serupa -- bahwa pria yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki tingkat kejadian disfungsi ereksi, tetapi DE ini seringkali dapat diobati melalui peningkatan aktivitas fisik dan pengurangan berat badan.

Singkatnya, sementara tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa kelebihan berat badan adalah penyebab langsung disfungsi ereksi, efek kesehatan negatif dari obesitas - tekanan darah tinggi, kolesterol dan diabetes - semuanya terkait erat dengan disfungsi ereksi, membuat itu merupakan faktor risiko utama.

viagra online

viagra asli. Anda tidak akan pernah melihat ke belakang.

toko viagra mulai konsultasi

Tingkat Obesitas dan Testosteron pada Pria

Di luar efek kesehatan kardiovaskular yang negatif dari kelebihan berat badan, para peneliti juga percaya bahwa efek obesitas pada testosteron dapat berkontribusi pada disfungsi ereksi.

Obesitas terkait erat dengan kadar testosteron yang lebih rendah dari normal pada pria. Sebuah studi 2009 menunjukkan bahwa BMI (indeks massa tubuh, ukuran berat badan relatif terhadap tinggi badan) berbanding terbalik dengan konsentrasi serum total testosteron.

tidak bisa mempertahankannya

Studi lain menunjukkan hubungan serupa antara obesitas dan testosteron. Satu studi dari 1977 menemukan bahwa pria yang sangat gemuk memiliki kadar testosteron serum yang rendah. Tinjauan yang lebih baru dari data studi medis dari tahun 2014 berakhir dengan temuan serupa.

Singkatnya, pria dengan berat badan lebih tinggi dari rata-rata cenderung memiliki kadar serum dan testosteron bebas yang lebih rendah, hormon vital untuk kinerja seksual normal pada pria.

Testosteron terkait erat dengan libido pada pria, dengan kadar testosteron yang rendah umumnya mengakibatkan penurunan hasrat seksual. Ada juga beberapa data untuk menyarankan bahwa tingkat dasar tertentu testosteron sangat penting untuk fungsi ereksi normal, menjadikannya faktor potensial untuk DE.

Solusinya? Sama seperti pria dalam studi obesitas terkait di atas, pria yang kehilangan lemak dan mengurangi berat badan mereka melalui perubahan pola makan dan gaya hidup cenderung menunjukkan peningkatan produksi testosteron.

Dalam Studi penelitian klinis multicenter Program Pencegahan Diabetes , pria gemuk diberi program diet dan olahraga penurunan berat badan. Selama satu tahun, pria yang kehilangan berat badan dengan diet dan olahraga menunjukkan peningkatan kecil namun signifikan dalam kadar testosteron bioavailable.

Peningkatan testosteron ini tidak terjadi pada kelompok plasebo atau pengobatan, menunjukkan bahwa penurunan berat badan dan aktivitas fisik dapat menjadi faktor utama dalam kadar testosteron yang sehat untuk pria.

oscar dari keluarga bangga

Kegemukan? Bagaimana Anda Dapat Meningkatkan Kualitas Ereksi Anda

Apakah Anda kelebihan berat badan atau obesitas? Mengonfirmasi risiko Anda untuk obesitas dan masalah kesehatan terkait tidak semudah yang seharusnya.

BMI (Indeks Massa Tubuh) masih banyak disebut di bidang medis, tetapi memiliki kekurangan. Misalnya, tidak memperhitungkan persentase lemak tubuh. Hal ini dapat menyebabkan binaragawan berotot dan individu obesitas memiliki nomor BMI yang sama. Jelas, itu masalah tetapi perlu diingat bahwa kebanyakan dari kita tidak berjalan seperti Arnold Schwarzenegger. Ini adalah kalkulator BMI sederhana dari Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS .

Untuk memberi diri Anda titik data lain, Anda juga dapat mengukur rasio pinggang dan pinggul Anda yang dapat memberi Anda lebih banyak informasi tentang berat badan dan komposisi tubuh Anda saat ini. Ini dia artikel dari healthline yang menjelaskan cara melakukan pengukuran dan apa arti angka-angka tersebut.

Jika rasio BMI dan pinggang ke pinggul Anda berada di luar kisaran yang sehat, Anda bisa berada pada risiko yang lebih besar untuk masalah kesehatan terkait berat badan.

Jika Anda kelebihan berat badan, membuat beberapa perubahan kecil pada gaya hidup dan diet Anda dapat memiliki efek signifikan pada kinerja seksual Anda:

  • Menurunkan berat badan, baik melalui diet, olahraga atau kombinasi keduanya. Penurunan berat badan terkait erat dengan peningkatan kualitas ereksi dan kinerja seksual, menjadikan berat badan yang sehat sebagai faktor penting untuk meningkatkan kehidupan seks Anda.

  • Fokus pada faktor kesehatan kardiovaskular. Masalah kardiovaskular seperti hipertensi (tekanan darah tinggi) dan kolesterol tinggi terkait erat dengan disfungsi ereksi, membuat peningkatan kesehatan jantung Anda positif untuk kinerja seksual Anda.

    Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang ini di panduan kami untuk tekanan darah tinggi dan DE , yang mencakup salah satu penyebab paling umum dari disfungsi ereksi.

  • Olahraga. Bahkan jika Anda tidak bertujuan untuk menurunkan berat badan, berolahraga secara teratur dapat meningkatkan mood Anda dan membantu Anda rileks selama aktivitas seksual, mengurangi risiko kecemasan kinerja dan meningkatkan stamina Anda.

  • Pertimbangkan untuk menggunakan obat ED (seperti Viagra ). Jika menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda tidak sepenuhnya menyelesaikan DE Anda, obat-obatan seperti pil sildenafil ( Viagra generik ), tadalafil dan vardenafil dapat membantu Anda meningkatkan ereksi dan meningkatkan kepercayaan diri di tempat tidur. Pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk memastikan bahwa Anda cukup sehat untuk menggunakan obat DE.

Untuk kesehatan seksual dan kesehatan menyeluruh, selalu yang terbaik adalah menjaga berat badan yang sehat. Jika berat badan Anda telah merangkak naik selama beberapa tahun terakhir, menurunkannya ke tingkat yang sehat dapat memiliki efek positif yang besar pada ereksi Anda, kinerja seksual dan kualitas hidup secara umum.

sildenafil online

dapatkan keras atau uang Anda kembali

toko sildenafil mulai konsultasi

Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan merupakan saran medis. Informasi yang terkandung di sini bukan merupakan pengganti dan tidak boleh diandalkan untuk nasihat medis profesional. Selalu bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko dan manfaat dari perawatan apa pun.