Panduan Pil Tidur Resep: Kekuatan, Nama & Lainnya

Prescription Sleeping Pills Guide

Kristin Hall, FNP Ditinjau secara medis olehKristin Hall, FNP Ditulis oleh Tim Editorial Kami Terakhir diperbarui 21/10/2020

Jika Anda sering atau hanya sesekali merasa sulit untuk tertidur, Anda jauh dari sendirian. Sebuah diperkirakan 50 juta hingga 70 juta orang dewasa di A.S. memiliki beberapa bentuk gangguan tidur, menjadikan alat bantu tidur malam hari sebagai obat resep yang paling banyak digunakan di negara ini.

Obat tidur resep umum meliputi:





  • Ambien® (zolpidem)
  • Lunesta® (eszopiklon)
  • Rozerem® (ramelteon)
  • Silenor® (doksepin)
  • Sonata® (zaleplon)

Ada juga banyak pil tidur generasi tua yang tidak lagi diresepkan secara luas untuk mengobati insomnia, termasuk obat benzodiazepin seperti lorazepam (bahan aktif dalam Ativan®) dan alprazolam (Xanax®).

Sementara semua obat ini dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengobati insomnia, ada banyak perbedaan utama antara setiap obat yang dapat membuat satu pilihan yang lebih baik daripada yang lain jika Anda cenderung sulit tidur.



Di bawah ini, kami telah menjelaskan bagaimana masing-masing obat tidur resep ini bekerja, serta seberapa baik setiap obat mengobati insomnia. Kami juga telah melihat bagaimana mereka dibandingkan dengan alat bantu tidur lama tertentu yang tidak lagi digunakan secara luas.

Zolpidem (Ambien®)

Zolpidem adalah pil tidur resep yang banyak digunakan dan terkenal di Amerika Serikat. Itu dijual dengan nama merek Ambien dan digunakan untuk mengobati insomnia kronis (kesulitan tidur berulang) dan insomnia akut jangka pendek.

Puluhan juta orang di AS sendiri menggunakannya setiap tahun, menjadikannya salah satu alat bantu tidur yang paling banyak diresepkan di negara ini.



Bagaimana Zolpidem Bekerja

Zolpidem dikenal sebagai obat Z — sejenis obat nonbenzodiazepin yang diketahui menunjukkan efek samping yang lebih sedikit daripada benzodiazepin.

Tetapi masih perlu dicatat bahwa mereka memang menawarkan efek samping yang signifikan yang masih dipelajari. Ini juga memiliki potensi penyalahgunaan yang tinggi, yang umumnya berarti tidak diresepkan sebagai pengobatan lini pertama untuk insomnia.

Sebagai obat tidur, zolpidem bekerja dengan mengikat reseptor GABA otak dan tubuh Anda . GABA, atau asam gamma-aminobutyric, adalah neurotransmitter penghambat yang bertanggung jawab untuk membantu Anda merasa rileks, tenang, dan mengantuk.

Dengan menargetkan reseptor GABA Anda, zolpidem dapat membuat Anda merasa tenang, kurang cemas dan siap untuk pergi tidur.

Apakah Zolpidem Efektif?

Sebagai obat yang banyak digunakan dan dipelajari secara menyeluruh, zolpidem didukung oleh banyak penelitian ilmiah besar.

Satu studi dari 2012 menemukan bahwa orang dengan insomnia yang menggunakan zolpidem sesaat sebelum tidur selama delapan bulan tidur untuk waktu yang lebih lama, membutuhkan waktu lebih sedikit untuk tertidur dan memiliki kualitas tidur yang lebih baik daripada orang yang diberi plasebo non-terapeutik.

Sebuah tinjauan ilmiah terpisah dari 2012 mencatat bahwa zolpidem secara konsisten efektif mengurangi latensi tidur dan meningkatkan durasi tidur pada orang dengan insomnia.

Efek Samping dan Risiko Zolpidem

Zolpidem dianggap sebagai obat yang aman dan efektif. Namun, seperti banyak obat resep lainnya, ada beberapa potensi efek samping dan risiko yang harus Anda waspadai jika Anda mempertimbangkan zolpidem untuk mengobati kesulitan tidur.

Selama uji coba jangka pendek zolpidem, efek samping yang paling sering dilaporkan adalah sakit kepala, pusing, kantuk dan diare. Dalam pengujian jangka panjang, pasien yang diberikan zolpidem melaporkan efek samping yang lebih luas , meskipun sebagian besar hanya memengaruhi sebagian kecil pengguna.

Sebagian kecil orang yang menggunakan zolpidem melaporkan perilaku malam hari yang tidak normal, seperti berjalan sambil tidur, mengemudi saat tidur, atau mimpi yang tidak biasa. Zolpidem juga dapat menyebabkan rasa kantuk di pagi hari, terutama jika diminum larut malam.

Zolpidem memang datang dengan peningkatan risiko penyalahgunaan dan ketergantungan. Jika Anda diberi resep zolpidem, ikuti instruksi penyedia layanan kesehatan Anda dengan hati-hati untuk menghindari penggunaan atau penyalahgunaan obat ini secara berlebihan.

Anda juga harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki riwayat depresi. Anda juga tidak boleh mengonsumsi zolpidem dengan alkohol. Mengambil zolpidem dengan makanan juga tidak dianjurkan, karena makanan dapat memperlambat efek obat.

Secara keseluruhan, zolpidem banyak digunakan karena suatu alasan — ini berfungsi. Namun, ini biasanya hanya digunakan sebagai pengobatan jangka pendek untuk insomnia dan dapat menyebabkan gangguan keesokan paginya.

putri Tidur

Menangkal malam yang gelisah dengan Melatonin Sleep Gummies.

Belanja Melatonin Gummies

Doxepin (Silenor®)

Doxepin adalah antidepresan trisiklik yang disetujui di 1969 oleh FDA untuk mengobati gangguan depresi mayor.

Pada tahun 2010, doxepin dosis rendah disetujui oleh FDA untuk digunakan sebagai pengobatan untuk insomnia dan kesulitan tidur lainnya. Di Amerika Serikat, doxepin dijual dengan merek Silenor® untuk mengobati insomnia.

Ada jutaan resep untuk doxepin di Amerika Serikat, meskipun beberapa di antaranya mungkin untuk versi doxepin yang lebih tinggi yang digunakan untuk mengobati depresi dan kecemasan.

Bagaimana Doxepin Bekerja

Doxepin bekerja dengan memblokir efek histamin pada reseptor H1 tubuh . Histamin adalah neurotransmitter penting yang digunakan oleh otak dan tubuh Anda untuk mengatur siklus tidur-bangun Anda - proses internal yang membantu Anda merasa energik di siang hari dan mengantuk di malam hari.

Dengan menghalangi efek histamin, doxepin dapat mengurangi perasaan terjaga, sehingga memudahkan Anda untuk tidur.

Apakah Doxepin Efektif?

Ada beberapa penelitian tentang doxepin yang menunjukkan bahwa itu efektif sebagai pengobatan untuk insomnia dan masalah tidur lainnya.

Meg White dan Jack White Menikah

Dalam tinjauan ilmiah 2013 , yang menganalisis data dari berbagai penelitian doxepin, peneliti menyatakan bahwa doxepin menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam beberapa parameter tidur pada penderita insomnia, termasuk total waktu tidur, kualitas tidur dan waktu bangun setelah onset tidur.

Sebuah studi terpisah dari 2007 menemukan bahwa doxepin meningkatkan efisiensi tidur dan total waktu tidur pada orang dengan insomnia primer kronis.

Menariknya, doxepin tampaknya lebih efektif dalam meningkatkan total waktu tidur daripada mengurangi jumlah waktu yang dibutuhkan untuk tertidur. Ini bisa menjadi pengobatan yang baik jika Anda tidak mengalami kesulitan tidur, tetapi sering terbangun tiba-tiba di tengah malam.

Efek Samping dan Risiko Doxepin

Secara keseluruhan, doxepin adalah obat yang sangat aman, terutama bila digunakan dalam dosis rendah untuk kesulitan tidur. Namun, sebagian kecil pengguna doxepin mungkin mengalami efek samping.

Menurut data percobaan FDA , efek samping doxepin yang paling umum adalah sedasi, mual dan nasofaringitis (flu biasa). Tidak seperti banyak obat tidur resep lainnya, doxepin biasanya tidak menyebabkan kantuk atau sedasi keesokan harinya.

Meskipun jarang, seperti pil tidur lainnya, doxepin dapat menyebabkan insomnia dan bentuk-bentuk tertentu dari perilaku malam hari yang tidak biasa, seperti tidur-berjalan atau tidur-mengemudi.

Sebagai antidepresan trisiklik, doxepin diresepkan pada dosis yang jauh lebih tinggi untuk mengobati kecemasan dan depresi daripada insomnia.

Pada dosis yang digunakan untuk mengobati depresi dan kecemasan, efek samping dari doxepin mungkin berpotensi lebih umum dan parah .

Studi doxepin telah menemukan bahwa ia memiliki potensi penyalahgunaan atau ketergantungan yang lebih rendah daripada obat tidur lain yang lebih tua.

Secara keseluruhan, doxepin adalah obat tidur yang aman dan efektif. Karena lebih kecil kemungkinannya untuk menyebabkan kantuk pada hari berikutnya daripada obat tidur resep lainnya, ada baiknya mempertimbangkan jika Anda sering harus bangun, waspada, dan aktif di pagi hari.

Ramelteon (Rozerem®)

Ramelteon adalah obat tidur jenis baru yang disebut agonis reseptor melatonin. Ini adalah salah satu perawatan insomnia terbaru di pasaran, pertama kali disetujui oleh FDA pada tahun 2005 dan tersedia untuk umum selama lebih dari satu dekade. Di Amerika Serikat, ramelteon dijual sebagai Rozerem .

Cara Kerja Ramelteon

Ramelteon bekerja dengan mengikat tubuh Reseptor melatonin MT1 dan MT2 . Dengan melakukan ini, ia dapat meniru efek melatonin – hormon yang terjadi secara alami, diproduksi oleh kelenjar pineal, yang bertanggung jawab untuk mengelola sisi tidur dari siklus tidur-bangun Anda.

Apakah Ramelteon Efektif?

Meskipun merupakan obat yang relatif baru, ramelteon telah diuji secara ekstensif dalam uji klinis dan penelitian. Banyak dari penelitian ini telah menemukan bahwa itu adalah pil tidur yang sangat efektif, terutama bagi orang-orang yang berjuang untuk tertidur dalam jumlah waktu yang normal setelah tidur.

Dalam satu studi dari tahun 2006 , ramelteon mengurangi jumlah waktu yang dibutuhkan untuk tertidur pada orang dengan insomnia. Studi lain dari 2007 menghasilkan hasil yang serupa, dengan peneliti menemukan bahwa orang dengan insomnia yang menggunakan ramelteon tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama daripada mereka yang menggunakan plasebo.

13 berlangsung 30 brie larson

Kedua penelitian ini mencatat bahwa ramelteon tidak menyebabkan efek residu keesokan harinya, yang berarti para peserta tidak merasa mengantuk atau pusing setelah bangun keesokan paginya.

Akhirnya, serangkaian tiga uji klinis ramelteon dilakukan oleh produsen obat menemukan bahwa itu menghasilkan pengurangan nyata dalam jumlah waktu yang dibutuhkan untuk orang dengan insomnia untuk tertidur.

Efek Samping dan Risiko Ramelteon

Ramelteon adalah obat yang aman dan efektif. Efek samping yang serius sangat jarang terjadi, dan beberapa efek samping umum yang dapat terjadi relatif kecil.

Menurut data uji coba FDA, efek samping ramelteon yang paling umum adalah kelelahan, pusing, kantuk, mual, dan insomnia yang parah. Seperti pil tidur lainnya, ramelteon dapat menyebabkan perilaku malam hari yang tidak normal seperti tidur-mengemudi, berjalan dalam tidur dan banyak lagi.

Meskipun banyak penelitian tentang ramelteon telah menemukan bahwa itu menghasilkan sedikit kantuk di pagi hari, sebuah studi 2011 menemukan bahwa ramelteon dapat menghasilkan beberapa tingkat penurunan hari berikutnya dalam kognisi, memori dan kinerja psikomotor.

Secara keseluruhan, penelitian tentang ramelteon menunjukkan bahwa itu bekerja dengan baik, dengan efek samping yang relatif sedikit dibandingkan dengan pil tidur yang lebih tua. Tampaknya sangat efektif untuk mengurangi latensi onset tidur, sehingga layak dipertimbangkan jika Anda merasa sulit untuk tertidur.

Obat Tidur Resep Lainnya

Obat insomnia resep tertentu lainnya, seperti: eszopiclone (dijual sebagai Lunesta®) dan zaleplon (Sonata®) juga tersedia untuk mengobati kesulitan tidur. Ini adalah obat nonbenzodiazepine yang bekerja mirip dengan zolpidem (Ambien®) untuk menginduksi tidur.

Obat generasi lama, seperti benzodiazepin, pernah banyak diresepkan untuk mengobati insomnia. Namun, obat-obatan ini dapat menyebabkan efek samping yang signifikan dan memiliki potensi penyalahgunaan dan ketergantungan yang relatif tinggi, yang berarti mereka jarang digunakan untuk tujuan ini saat ini.

Contoh pil tidur yang lebih tua termasuk diazepam (Valium®) dan alprazolam (Xanax®). Banyak dari obat benzodiazepin ini menyebabkan kantuk, tetapi dapat menyebabkan efek seperti mabuk yang dapat mempengaruhi kognisi dan kinerja keesokan paginya - dan juga memiliki efek samping. kecenderungan untuk menyalahgunakan dan kecanduan .

Ada juga beberapa bukti bahwa obat-obatan ini dapat memengaruhi kualitas tidur, yang berarti bahwa meskipun Anda tidur lebih lama setelah menggunakannya, Anda mungkin terbangun dengan perasaan kurang istirahat.

Haruskah Anda Menggunakan Obat Resep untuk Mengobati Insomnia?

Insomnia adalah masalah yang sangat umum, dengan sebuah studi dari Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania mengungkapkan bahwa sekitar satu dari empat orang dewasa Amerika dipengaruhi oleh beberapa derajat insomnia akut setiap tahun.

Meskipun 75 persen dari orang-orang ini pulih tanpa masalah tidur jangka panjang atau kebutuhan untuk perawatan berkelanjutan, 21 persen mengalami kesulitan terus-menerus untuk tertidur.

Jika Anda mengalami insomnia, Anda mungkin ingin mencoba perawatan yang dijual bebas yang dirancang untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Perhitungan berlebihan suplemen seperti melatonin dapat menyebabkan kantuk , memudahkan Anda tertidur tanpa menghabiskan waktu berjam-jam di tempat tidur.

Anda juga dapat mengambil manfaat dari membuat perubahan pada kebiasaan tidur Anda, seperti mengurangi asupan kafein atau melakukan terapi perilaku kognitif. Kami telah mencantumkan beberapa perubahan gaya hidup ini dalam panduan kami untuk insomnia dan menjelaskan bagaimana mereka dapat membantu Anda.

Jika taktik ini tidak berhasil, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang penggunaan obat resep untuk mengobati insomnia Anda. Berdasarkan gejala, gaya hidup, dan kesehatan serta kesejahteraan Anda secara umum, mereka mungkin merekomendasikan salah satu obat yang tercantum di atas.

Anda juga dapat berbicara dengan penyedia layanan kesehatan online. Kami menawarkan obat tidur seperti doxepin dan ramelteon, setelah konsultasi online yang nyaman dengan profesional kesehatan.

Kesimpulannya

Obat tidur resep modern tidak hanya efektif – obat ini juga jauh lebih aman dan lebih kecil kemungkinannya untuk menyebabkan efek samping atau mabuk keesokan paginya dibandingkan obat tidur lama.

Jika Anda kesulitan untuk tertidur, sebaiknya pertimbangkan perubahan gaya hidup atau suplemen tidur yang dijual bebas terlebih dahulu. Namun, jika insomnia Anda terus-menerus, pertimbangkan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang penggunaan pil tidur yang diresepkan.

Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan merupakan saran medis. Informasi yang terkandung di sini bukan merupakan pengganti dan tidak boleh diandalkan untuk nasihat medis profesional. Selalu bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko dan manfaat dari perawatan apa pun.