Cara Ahli Membangun Rutinitas Perawatan Kulit Pria

How Expertly Build Men S Skin Care Routine

Mary Lucas, RN Ditinjau secara medis olehMary Lucas, RN Ditulis oleh Tim Editorial Kami Terakhir diperbarui 26/04/2020

Merawat kulit Anda tidak dangkal dan itu pasti tidak jantan. Kami mengerti — Anda tangguh — tetapi itu tidak berarti wajah Anda harus terlihat dan terasa seperti Anda tinggal di luar ruangan dan terkelupas dengan amplas.

Sebagian besar pria diasumsikan lebih menyukai pendekatan minimalis untuk perawatan kulit - sebatang sabun di kamar mandi dan Anda siap melakukannya. Sayangnya, pendekatan ini tidak selalu yang terbaik. Faktanya, Anda dapat melakukan kerusakan serius pada kulit Anda dengan mengeringkannya, mendorong munculnya jerawat, dan benar-benar tidak melakukan apa pun untuk mencegah tanda-tanda awal penuaan.





Kabar baiknya, membuat rutinitas perawatan kulit relatif mudah. Seperti diet sehat, bagian yang penting sebenarnya adalah menjalankannya. Menggunakan pembersih dan pelembab tidak membuat Anda lembut, tetapi bisa membuat wajah Anda terasa dan terlihat lebih baik, dan membuat Anda lebih nyaman dengan kulit Anda sendiri.

lady gaga sonny dengan kesempatan

1. Tentukan Jenis Kulit Anda

Sangat sedikit produk kulit yang cocok untuk semua. Kulit Anda unik, jadi apa yang Anda kenakan harus sesuai dengan keunikannya. Menemukan produk perawatan kulit yang tepat dan mengetahui cara menggunakannya dimulai dengan mengetahui kebutuhan kulit Anda.



Kulit kering: Yang ini cukup jelas. Jika Anda memiliki kulit kering dan bersisik yang rentan terhadap rasa gatal, dan wajah yang terasa seperti akan pecah-pecah saat Anda tersenyum terlalu keras, kemungkinan Anda memiliki kulit kering.

Kulit berminyak: Sekali lagi, cukup mudah dikenali — kulit berminyak ditandai dengan pori-pori besar yang terlihat, wajah yang berkilau dan berminyak, dan munculnya jerawat.

Kulit Normal: Itulah yang kita semua harapkan — kulit yang tidak terlalu kering atau terlalu berminyak. Pori-pori Anda kecil atau tidak terlihat, dan Anda tidak rentan terhadap banyak masalah kulit sama sekali.



Kulit kombinasi: Kebanyakan orang jatuh ke dalam ember ini. Jika Anda memiliki kulit kombinasi, beberapa area – khususnya T-zone – lebih rentan terhadap minyak dan jerawat. Area lain mungkin mengelupas dan gatal, terutama saat cuaca kering dan dingin.

Kulit sensitif: Anda dapat memiliki kulit berminyak, kering, atau kombinasi dan kepekaan. Orang dengan kulit sensitif mungkin bereaksi terhadap produk yang keras, bahkan muncul ruam, gatal, atau benjolan saat menggunakan sesuatu dengan pembersih atau parfum yang keras.

Sangat tidak mungkin bahwa jenis kulit Anda saat ini sama dengan jenis kulit yang Anda miliki saat berusia 15 tahun atau jenis kulit yang Anda miliki saat berusia 50 tahun. Sungguh, kebutuhan kulit Anda dapat berubah dari musim ke musim. Memahami bagaimana kulit Anda berperilaku dalam keadaan alami sekarang akan membantu Anda memilih produk agar tetap sehat sekarang dan lama di masa depan.

2. Tetap Bersih

Anda mungkin hanya menggunakan sabun batangan Anda di wajah Anda di kamar mandi setiap pagi dan menyebutnya baik, atau mungkin Anda memercikkan air ke atasnya. Dalam kedua kasus, Anda bisa berbuat lebih banyak untuk menjaga kulit Anda tetap bersih.

Setiap hari, kulit Anda terpapar kotoran dan polutan di udara. Setiap malam, itu menabrak sarung bantal Anda, digosok, dan ditandai dengan krusta tidur saat Anda bangun. Dengan kata lain, perlu dibersihkan. Setiap hari. Mungkin dua kali.

Sabun deodoran -- jenis sabun batangan yang Anda gunakan saat mandi -- umumnya terlalu keras untuk kulit yang lebih sensitif di wajah Anda, dan bahkan jika Anda memiliki kulit yang keras dan tidak sensitif, jenis sabun murah ini tidak membantu Anda. .

iblis memakai kutipan prada

Jika Anda memiliki kulit berminyak , Anda akan ingin mencuci muka dua kali sehari. American Academy of Dermatology merekomendasikan pembersih yang ditandai sebagai bebas minyak dan non-komedogenik (non-pore-blocking). Mereka juga merekomendasikan pembersih Anda mengandung benzoil peroksida atau asam salisilat, untuk melawan jerawat yang ada dan mencegah jerawat di masa depan.

Jika Anda memiliki kombinasi atau kulit normal , cari pembersih yang ringan. Anda tidak ingin sesuatu yang terlalu kering atau terlalu melembapkan, atau Anda akan berisiko membuang keseimbangan pH, yang dapat menyebabkan berjerawat atau mengering.

Kulit kering jenis harus mencari pembersih yang lembut. Krim pembersih adalah pilihan yang baik, karena tidak menghilangkan sedikit minyak alami pada kulit. Juga, untuk mencegah pengeringan lebih lanjut, pastikan untuk menggunakan air hangat, tidak panas.

3. Atasi Setiap Masalah

Bagian ini terutama untuk pria yang menderita jerawat. Kami tahu, Anda berharap Anda meninggalkannya dengan perubahan suara dan bulu ketiak yang lembut di masa muda Anda. Tapi, Anda tidak melakukannya. Hingga 50 juta orang Amerika berada di kapal yang sama dengan Anda, menurut Akademi Dermatologi Amerika , jadi jangan merasa seperti Anda melakukan ini sendirian.

Di rumah, jerawat Anda dapat diobati dengan solusi topikal yang dijual bebas dan diresepkan. Jika Anda sudah mencoba semuanya dan tidak berhasil, mungkin sudah saatnya untuk mengobrol dengan dokter kulit. Tetapi, jika Anda mengakui bahwa Anda belum benar-benar konsisten dalam upaya Anda, inilah saatnya untuk memulai. Dengan rutinitas pembersihan harian, Anda pasti ingin menemukan produk yang dibuat khusus untuk mengobati jerawat Anda saat ini dan mencegah jerawat di masa depan.

Perawatan spot seperti yang mengandung benzoil peroksida dan asam salisilat bekerja untuk menargetkan jerawat yang ada dengan mengeringkannya. Umumnya, Anda dapat menerapkannya langsung ke jerawat Anda satu hingga tiga kali sehari, di mana pada dasarnya mereka memperpendek umur jerawat.

Perawatan jerawat mungkin juga termasuk benzoil peroksida dan asam salisilat, atau retinoid*. Mereka juga bekerja untuk mengeringkan kulit berminyak dan membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat. Ini dimaksudkan untuk diterapkan di seluruh wajah, umumnya dua kali sehari. Terkadang, produk dapat digunakan sebagai perawatan spot dan perawatan jerawat menyeluruh.

*Beberapa perawatan jerawat yang paling efektif adalah retinoid dengan resep dokter seperti tretinoin.

Toner dan astringen dalam banyak kasus, terlalu keras untuk kulit Anda. Ya, bahkan kulit berminyak Anda. Bahan utamanya adalah alkohol, dan meskipun mungkin terasa seperti mengencangkan pori-pori dan mengeringkan Anda, perasaan ini tidak bertahan lama dan alkohol bisa lebih berbahaya daripada manfaatnya.

Lembar penyerap lebih tentang penampilan daripada apa pun - tetapi kami tahu ketika Anda memiliki kulit berminyak dan rawan jerawat, Anda peduli dengan penampilan Anda. Mereka mengurangi minyak pada kulit dengan merendamnya ke dalam tisu kecil seperti kertas.

4. Melembabkan dan Melindungi

Mungkin langkah terpenting dalam setiap rutinitas perawatan kulit adalah melembabkan dan melindungi. Jika Anda hanya melakukan satu hal pada kulit Anda setiap hari, itu adalah ini: melindunginya. Anda melakukan ini dengan memilih produk yang akan mengembalikan keseimbangan kelembaban yang ideal untuk kulit Anda ketika melindunginya dari kerusakan di masa depan.

Tabir surya. Apapun jenis kulit Anda, tabir surya Adalah sebuah keharusan. Apakah kulit Anda licin karena minyak atau gurun, Anda perlu melindunginya dari sinar UV berbahaya yang dapat menyebabkan penuaan dini, bintik hitam, dan kerutan. Caripelembabdengan tabir surya spektrum luas, karena melindungi terhadap sinar UVA yang menyebabkan penuaan dan sinar UVB yang menyebabkan kulit terbakar. Idealnya, yang memiliki SPF minimal 15, menurut Klinik Mayo .

bagaimana permainan kata-kata besar mati?

Pelembab. Jika Anda memiliki kulit berminyak, pastikan Anda mendapatkan pelembab ringan , idealnya yang diberi label bebas minyak dan non-komedogenik. Kulit kombinasi dan normal dapat memilih pelembab ringan hingga sedang untuk penggunaan sehari-hari. Jenis kulit kering harus mencari pelembab yang menghidrasi, mungkin mengandung asam hialuronat.

Serum anti penuaan. Dan jika Anda tertarik untuk membuat istirahat kecantikan Anda bermanfaat bagi Anda, pertimbangkan serum atau krim semalaman. Kerutan, pada dasarnya, diminimalkan dalam penampilan ketika kulit terhidrasi. Jadi, pelembab Anda akan membantu sampai batas tertentu.

Sebagian besar perawatan kosmetik adalah variasi pelembab, kata ahli kulit akademis Dr. Michael Detmar dalam sebuah artikel di Jurnal Investigasi Klinis . Mereka segera mengurangi munculnya garis-garis halus sebesar 15% -20%.

Serum anti-penuaan yang mengandung retinoid adalah pilihan bagus lainnya, dan ada pilihan retinoid untuk semua jenis kulit. Mereka biasanya sangat direkomendasikan oleh dokter kulit karena mereka adalah salah satu dari sedikit komponen yang mampu menembus di bawah permukaan kulit.

Mereka menembus ke dalam kulit, dan dapat bekerja pada matriks ekstraseluler -- serat kolagen dan elastin, kata Dr. Detmar.

krim anti penuaan

lebih sedikit kerutan atau uang Anda kembali

beli krim anti penuaan mulai konsultasi

5. Jangan Percaya Hype

Akhirnya, jadilah cerdas tentang di mana Anda menghabiskan uang Anda. Akan sangat bagus jika ada satu obat mujarab ajaib yang akan membuat kulit Anda awet muda, halus, sehat bercahaya, tetapi tidak ada. Sama seperti tidak ada pil ajaib untuk memberikan tubuh impian Anda, kulit yang baik adalah masalah konsistensi, kebiasaan yang baik dan produk yang tepat.

Referensi:

https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs

https://www.aad.org/media/stats/conditions

http://dermatology.yale.edu/dermsurg/Chapter%208%20Dreams%20in%20a%20Bottle%20Caring%20For%20Your%20Skin_36897_284_5.pdf

http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=1

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/

michael fassbender band bersaudara

https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne#treatment

Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan merupakan nasihat medis. Informasi yang terkandung di sini bukan merupakan pengganti dan tidak boleh diandalkan untuk nasihat medis profesional. Selalu bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko dan manfaat dari perawatan apa pun.