Apakah Kekurangan Zat Besi Menyebabkan Rambut Rontok?

Does Iron Deficiency Cause Hair Loss

Kristin Hall, FNP Ditinjau secara medis olehKristin Hall, FNP Ditulis oleh Tim Editorial Kami Terakhir diperbarui 20/2/2021

Apakah Anda mendapatkan cukup tiram, hati, lentil, atau kacang putih dalam makanan Anda? Makanan ini adalah sumber yang kaya zat besi, nutrisi yang diandalkan tubuh Anda untuk berfungsi.

Besi adalah mineral yang mengambil banyak peran dalam kesejahteraan Anda. Mungkin tanggung jawabnya yang paling penting adalah produksi hemoglobin dalam sel darah merah.

Sel-sel ini membawa oksigen melalui darah yang dihasilkan dari paru-paru. Oksigen kemudian dibawa ke seluruh bagian tubuh – termasuk folikel rambut.

Tanpa jumlah zat besi yang cukup, tubuh Anda dapat mengalami kekurangan zat besi, yang dapat memburuk menjadi anemia defisiensi besi. Sementara kondisi ini mempengaruhi beberapa bagian tubuh, itu juga dapat menyebabkan hingga rambut rontok.

Kami akan memeriksa penyebab kekurangan zat besi, bagaimana kekurangan zat besi mempengaruhi kerontokan rambut, dan berbagai cara untuk mengobati kondisi ini.

akan keren j jamie foxx

Apa Itu Kekurangan Zat Besi?

Kekurangan zat besi terjadi ketika tubuh Anda tidak memiliki jumlah mineral yang cukup, zat besi.

Ketika ini terjadi, sel darah merah Anda menjadi lebih kecil dan mengandung jumlah hemoglobin yang berkurang.

Ini mempengaruhi jumlah oksigen sel Anda akan menerima dari darah.

Demikian juga, dengan zat besi yang memiliki pengaruh kuat pada kekebalan, kekurangan nutrisi ini telah diketahui mempengaruhi fungsi kekebalan tubuh .

Sintesis DNA juga terpengaruh ketika tubuh Anda kekurangan zat besi. Proses ini merupakan fungsi inti dari mineral.

Bahkan metabolisme Anda tidak terhindar. Dengan zat besi sebagai faktor kunci dalam meningkatkan aktivitas metabolisme, hubungan telah ditarik antara obesitas dan kekurangan zat besi di tubuh Anda.

Kekurangan zat besi adalah bentuk malnutrisi yang paling umum , sekitar 10 juta orang terkena di Amerika Serikat, ini termasuk sekitar lima juta orang yang menderita anemia defisiensi besi.

Ini kondisi dapat disebabkan oleh kondisi gastrointestinal seperti tukak lambung dan Sindrom Mallory-Weiss , malnutrisi dan malabsorpsi. Wanita hamil dan menyusui juga berisiko mengalami defisiensi ini. Hal ini diterima secara luas sebagai penyebab paling umum dari anemia di seluruh dunia.

beli finasteride

lebih banyak rambut ... ada pil untuk itu

toko finasteride mulai konsultasi

Gejala Kekurangan Zat Besi

Jika Anda mulai kekurangan zat besi, kemungkinan besar kekurangan Anda tidak akan diperhatikan. Ini karena gejalanya tidak langsung terlihat. Tubuhmu hanya menjangkau ke dalam cadangan besi di otot, limpa, hati, dan sumsum tulang untuk kebutuhan Anda.

yang awalnya menyanyikan dunia gila

Anda biasanya akan mulai menunjukkan gejala kekurangan zat besi setelah kondisinya menurun menjadi anemia defisiensi besi.

Dalam kasus seperti itu, gejala berikut dapat diamati:

Kelemahan: karena tubuh Anda memiliki lebih sedikit hemoglobin untuk memasok oksigen ke sel dan jaringan, struktur ini memiliki energi berkurang untuk menjalankan tugasnya.

Juga, hatimu akan diminta untuk bekerja lebih keras untuk memasok darah kaya oksigen yang cukup ke seluruh tubuh Anda. Hal ini dapat mengganggu kemampuan Anda untuk melakukan tugas sehari-hari.

Masalah dengan konsentrasi dan memori: otak sangat bergantung pada oksigen berfungsi . Kekurangan pasokannya karena kekurangan zat besi dapat menyebabkan tantangan kognitif. Ini termasuk memori dan konsentrasi yang buruk. Kekurangan zat besi juga telah dikaitkan dengan kondisi neurologis seperti demensia.

Kekebalan yang dikompromikan: simpanan zat besi tubuh Anda adalah garis pertahanan pertama yang penting terhadap orang luar yang berbahaya. Saat Anda kekurangan nutrisi ini, kekebalan ditekan , membuat Anda terbuka terhadap infeksi.

Gejala lainnya kekurangan zat besi termasuk kulit pucat, yang dapat terjadi ketika kadar hemoglobin dalam darah turun. Asupan zat besi yang rendah juga dapat menyebabkan sesak napas, dan detak jantung yang lebih cepat.

Khususnya, bagaimanapun, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda kekurangan zat besi ketika Anda mulai menderita kerontokan rambut.

Kekurangan Zat Besi dan Rambut Rontok

Meskipun ada beberapa kesepakatan bahwa kekurangan zat besi menyebabkan kerontokan rambut, belum ada konsensus tentang bagaimana kondisi ini dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Di beberapa kalangan, diyakini bahwa folikel rambut seperti sel manusia lainnya, bergantung pada oksigen yang dipasok oleh hemoglobin dalam sel darah merah. Anda akan ingat bahwa zat besi berperan dalam produksi protein ini.

Ketika ada kekurangan, bisa jadi folikel rambut akan kekurangan oksigen yang cukup, komponen penting untuk pertumbuhannya. Hal ini dapat menyebabkan rambut rontok.

Aliran pemikiran ini mungkin didukung oleh fakta bahwa zat besi merupakan komponen utama dari ribonukleotida reduktase , enzim yang dibutuhkan sel Anda untuk tumbuh dengan baik.

Ada juga pernyataan bahwa zat besi dapat mengatur sel-sel rambut tertentu seperti: keratinosit . Kekurangan dapat berkontribusi pada buruknya fungsi sel-sel ini, yang menyebabkan kerontokan rambut.

Namun bagian lain dari komunitas medis percaya bahwa kekurangan zat besi bisa menjadi terkait dengan kerontokan rambut kondisi seperti alopecia areata, telogen effluvium dan pola rambut rontok pria/wanita.

Namun, di sisi lain perbedaan tersebut, ada aliran pemikiran terpisah yang tidak percaya bahwa kerontokan rambut memiliki kaitan dengan kekurangan zat besi.

Studi tentang Rambut Rontok dan Kekurangan Zat Besi

Di dalam sebuah pelajaran untuk menentukan hubungan antara zat besi dan kerontokan rambut — pria dengan pola kerontokan rambut pria (MPHL), bersama dengan wanita pra dan pasca-menopause yang mengalami kerontokan rambut pola wanita (FPHL) diamati.

Subyek penelitian diskrining untuk serum feritin (protein yang menyimpan zat besi), zat besi dan kapasitas pengikatan zat besi total. Ada juga kelompok kontrol dalam penelitian ini.

Dari pasien dengan MPHL, 22,7 persen menunjukkan kadar feritin yang lebih rendah bila dibandingkan dengan subjek kontrol yang sehat pada usia yang sama dalam penelitian ini.

Wanita premenopause dengan FPHL juga memiliki kadar serum yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan subjek kontrol yang sehat.

Ini mungkin terkait dengan hilangnya darah dan zat besi selama periode menstruasi, yang diketahui hubungan dengan kekurangan zat besi .

Mereka juga menunjukkan kadar ferretin yang jauh lebih rendah bila dibandingkan dengan wanita pascamenopause dengan FPHL.

Namun, wanita pascamenopause dalam penelitian ini tidak memiliki kadar ferretin yang jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan kontrol normal.

Di dalam studi lain untuk menentukan hubungan antara kekurangan zat besi dan telogen effluvium, 72 wanita menstruasi dengan telogen effluvium kronis dan 30 anggota kelompok kontrol diwawancarai dan diperiksa.

Lima puluh dari 72 subjek ditemukan memiliki kadar feritin yang jauh lebih rendah, jika dibandingkan dengan delapan subjek kontrol yang juga menunjukkan kadar feritin yang rendah.

50 pasien diberi suplemen zat besi untuk digunakan setiap hari selama empat bulan. Dua puluh satu melaporkan peningkatan besar dalam pertumbuhan rambut mereka, 15 melihat beberapa perbaikan, tetapi 14 tidak melihat perubahan dalam pertumbuhan rambut.

Namun, ada 22 subjek dengan telogen effluvium kronis yang menunjukkan kadar feritin normal. Subyek ini tidak diberi zat besi. Di antara mereka, satu pasien melaporkan peningkatan besar dalam pertumbuhan rambut, sembilan beberapa perbaikan sementara 12 melaporkan tidak ada perbaikan sama sekali.

kencan theo james dan shailene woodley

Sebuah pelajaran dilakukan untuk menemukan hubungan antara besi dan alopecia areata tidak menemukan hubungan yang cukup antara kondisi tersebut.

Penelitian ini dilakukan selama satu tahun pada 23 wanita dan 29 pria dengan alopecia areata. Subyek berusia antara tiga dan 76 tahun.

Pada akhirnya, perbedaan antara tingkat kapasitas pengikatan besi total pada pasien dan kelompok kontrol tidak signifikan secara statistik.

Kapasitas pengikatan besi total atau TIBC mengacu pada kemampuan darah untuk menempel pada besi dan mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh.

Meskipun ada beberapa bukti bahwa zat besi bisa menjadi faktor pemicu kerontokan rambut, disarankan bahwa kekurangan zat besi dapat mempengaruhi rambut kulit kepala di mana mereka masih bisa tumbuh kembali - ini tidak cukup untuk menunjukkan hubungan antara kekurangan zat besi dan alopecia areata.

Sebuah pelajaran untuk membandingkan kandungan seng, tembaga, dan besi pada rambut dari 16 wanita dengan alopecia areata dan 27 subjek kontrol wanita tidak menemukan perbedaan yang signifikan antara kadar zat besi pada kedua kelompok. Juga tidak ada perbedaan mencolok dalam kadar seng dan tembaga.

Masih ada perbedaan pada efek zat besi pada rambut rontok, terutama dengan studi terbatas pada subjek, yang sebagian besar difokuskan pada wanita. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan dampak kekurangan zat besi pada rambut.

Mengobati Rambut Rontok akibat Anemia Defisiensi Besi

Jika Anda mengalami kerontokan rambut dan menduga bahwa kekurangan zat besi mungkin menjadi penyebabnya, tindakan pertama yang harus dilakukan adalah menemui penyedia layanan kesehatan Anda untuk diagnosis yang tepat dan kemungkinan pilihan pengobatan.

Anemia defisiensi besi dapat didiagnosis menggunakan tes darah seperti hitung darah lengkap, ukuran feritin, apusan perifer dan tes zat besi. Pertanyaan tentang faktor risiko Anda mungkin diminta untuk menentukan kemungkinan kecurigaan Anda. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin juga meminta pemeriksaan fisik dilakukan.

Perawatan dapat memerlukan suplemen zat besi yang disebut pil zat besi atau zat besi oral. Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen ini beberapa kali sehari untuk meningkatkan suplai mineral tubuh Anda. Dibutuhkan sekitar tiga hingga enam bulan untuk mengisi kembali simpanan besi Anda.

seberapa sering pria masturbasi

Namun pilihan ini hanya cocok untuk orang dengan anemia defisiensi besi. Kelebihan zat besi dapat merusak organ sebaliknya.

Jika tindakan ini gagal meningkatkan kadar zat besi Anda, Anda mungkin menerima zat besi intravena, transfusi sel darah merah atau endoskopi bagian atas atau kolonoskopi untuk menghentikan pendarahan, jika itu adalah penyebab kekurangan zat besi Anda.

Perubahan gaya hidup seperti meningkatkan asupan harian makanan tinggi zat besi dan vitamin C dapat membantu memenuhi kadar zat besi harian yang direkomendasikan.

Pria harus mengkonsumsi 16,3-18,2 mg zat besi per hari . Wanita yang lebih tua dari 19 tahun diharapkan memiliki 12,6-13.5mg zat besi dari makanan mereka setiap hari. Dari suplemen, pria diharapkan mengonsumsi 19,3-20,5 mg/hari

Kesimpulannya

Zat besi adalah nutrisi penting yang dibutuhkan dalam jumlah yang tepat untuk kesehatan Anda.

Di mana asupan zat besi Anda rendah, ini bisa menyebabkan efek buruk, salah satunya mungkin rambut rontok.

Jika Anda mengalami kerontokan rambut dan menduga bahwa kekurangan zat besi bisa menjadi penyebabnya, kunjungi penyedia layanan kesehatan untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.

finasteride online

menumbuhkan rambut baru atau uang Anda kembali

toko finasteride mulai konsultasi

Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan merupakan nasihat medis. Informasi yang terkandung di sini bukan merupakan pengganti dan tidak boleh diandalkan untuk nasihat medis profesional. Selalu bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko dan manfaat dari perawatan apa pun.