Perawatan Terbaik Untuk Rambut Menipis

Best Treatments

Kristin Hall, FNP Ditinjau secara medis olehKristin Hall, FNP Ditulis oleh Tim Editorial Kami Terakhir diperbarui 31/1/2021

Anda melihat diri Anda di cermin setiap hari, jadi Anda mungkin tidak melihat perubahan halus yang berkembang dari waktu ke waktu sampai tidak mungkin untuk diabaikan.

Garis rambut yang surut, bagian yang melebar dan penipisan rambut secara keseluruhan membutuhkan waktu untuk berkembang dan, begitu mereka melakukannya, mungkin sulit untuk dibalik.





Semua orang menginginkan rambut yang lebat dan berkilau — surai yang bisa mereka banggakan. Sayangnya, kita tidak selalu bisa mendapatkan apa yang kita inginkan.

Penipisan rambut disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor — beberapa di antaranya tidak dapat Anda kendalikan — dan dapat menciptakan efek komplikasi yang semakin besar.



Rambut rontok dan penipisan rambut mungkin tidak mengancam jiwa, tetapi perubahan yang tidak diinginkan pada penampilan Anda dapat memengaruhi harga diri dan kepercayaan diri .

Jika Anda menarik rambut Anda keluar karena stres kehilangan rambut Anda, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Di bawah ini, kami telah mempelajari masalah penipisan rambut secara mendalam untuk membahas penyebab umum dan opsi perawatan potensial.

aku melihatmu r kelly

Rambut Menipis vs. Rambut Rontok

Sebelum menggali lebih dalam tentang penyebab penipisan rambut, mari kita telusuri masalah ini dan apa yang membuatnya berbeda dari rambut rontok .



Istilah klinis untuk rambut rontok adalah alopecia. Alopecia adalah istilah umum - ada beberapa jenis alopecia yang berbeda, masing-masing ditandai dengan pola kerontokan rambut tertentu atau pemicu tertentu. Penipisan rambut umumnya dianggap sebagai bentuk kerontokan rambut progresif dan merupakan hal yang umum gejala alopecia androgenetik atau kebotakan pola pria .

Rambut yang menipis cenderung berkembang perlahan seiring waktu. Pada pria, sering dimulai dengan garis rambut dan surut ke arah belakang kepala.

Ketika penipisan atau kerontokan rambut terkonsentrasi di tambalan bulat di kulit kepala, itu sering dikaitkan dengan kondisi yang disebut alopecia areata .

beli finasteride

lebih banyak rambut ... ada pil untuk itu

toko finasteride mulai konsultasi

Apa Penyebab Rambut Menipis?

Selain kondisi rambut rontok seperti androgenetic alopecia dan alopecia areata, penipisan rambut mungkin terkait dengan faktor gaya hidup atau kebiasaan menata rambut. Ini juga bisa menjadi produk genetika atau dipicu oleh tingkat hormon yang berfluktuasi.

Pola makan yang buruk dan kurang olahraga dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda yang dapat bermanifestasi dalam bentuk rambut rontok atau penipisan rambut. Diet kaya protein tanpa lemak, biji-bijian, lemak sehat dan buah-buahan dan sayuran segar adalah yang terbaik untuk kesehatan secara keseluruhan dan rambut yang sehat. Kekurangan Gizi juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Pola makan yang tidak sehat dan kurang olahraga adalah dua dari faktor risiko utama untuk obesitas yang dapat memperburuk kerontokan rambut pada pria dengan androgenetic alopecia. Merokok juga dapat meningkatkan kerontokan rambut.

Faktor utama lain yang dapat memicu atau memperburuk kerontokan rambut adalah stres. Stres secara langsung terkait dengan bentuk kerontokan rambut tertentu yang disebut telogen effluvium . Kondisi ini menyebabkan kerontokan rambut yang menyebar tiga sampai empat bulan setelah peristiwa pemicu utama.

Meskipun kondisi medis dan faktor gaya hidup dapat menyebabkan kerontokan rambut, penipisan rambut terkadang merupakan masalah persepsi.

Seiring bertambahnya usia, itu alam agar rambut Anda kehilangan sebagian kekuatan dan volumenya. Folikel rambut menjadi lebih kecil dan berwarna lebih terang yang dapat membuatnya tampak lebih tipis. Beberapa folikel berhenti memproduksi rambut baru setelah titik tertentu yang dapat menyebabkan penampilan penipisan secara keseluruhan. Banyak pria sering mulai menunjukkan tanda-tanda kebotakan atau penipisan rambut atau kebotakan pada saat mereka mencapai usia tiga puluh.

Pilihan Perawatan untuk Rambut yang Menipis

Langkah pertama dalam mengatasi masalah Anda dengan rambut menipis adalah mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya. Apakah kerontokan rambut Anda disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya, dipicu oleh stres, atau terkait dengan pilihan gaya hidup yang buruk, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Berikut adalah beberapa pilihan perawatan terbaik untuk penipisan rambut.

Jaga Kebersihan Rambut Anda

Terkadang, ketika rambut Anda terlihat tipis atau tidak bernyawa, itu sama sekali tidak terkait dengan kerontokan rambut. Kelebihan sebum dan kotoran lainnya dapat menumpuk di kulit kepala Anda dan timbang rambut Anda, jaga agar tidak terlihat terbaik. Mengubah produk rambut yang Anda gunakan mungkin saja yang perlu Anda lakukan.

Cobalah beralih ke sampo klarifikasi yang akan memecah residu polimer yang ditinggalkan produk rambut lainnya. Anda bahkan dapat mencoba sampo pengental dibuat dengan bahan-bahan seperti saw palmetto yang meningkatkan volume dan kelembapan.

Jika Anda berjuang dengan ketombe, beralih ke sampo ketombe dapat membantu menyingkirkan penumpukan kulit kepala. Untuk pria dengan rambut berminyak, carilah sampo yang membantu melawan produksi sebum berlebih dan melewatkan kondisioner agar rambut Anda tidak semakin berat.

Perlu juga dicatat bahwa Anda harus menggunakan sampo yang dirancang untuk Anda jenis rambut tertentu .

Mengurangi stres

Jika stres membuat Anda mencabuti rambut, solusi yang menjanjikan adalah mengambil langkah-langkah untuk mengelola stres Anda. Stres tidak menyebabkan kebotakan pada pria, tetapi bisa mengganggu siklus pertumbuhan alami rambut . Ini juga terkait langsung dengan bentuk kerontokan rambut yang disebut telogen effluvium .

Telogen effluvium terjadi ketika sejumlah besar folikel rambut secara prematur memasuki fase telogen (istirahat) keluar dari fase pertumbuhan. Akibatnya, mereka berhenti tumbuh lebih cepat dari yang seharusnya dan ditumpahkan lebih cepat dari biasanya.

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi stres, dimulai dengan mengidentifikasi dan mengatasi hal-hal yang memicu stres. Latihan pengurangan stres seperti pernapasan dalam dan meditasi juga dapat bermanfaat. Ingatlah bahwa olahraga adalah penghilang stres alami dan cobalah untuk mengurangi konsumsi alkohol dan kafein untuk mengurangi stres.

Cobalah Suplemen Asam Lemak Omega-3

Omega-3 adalah bagian dari diet seimbang, tetapi mereka sangat penting untuk rambut sehat. Pertimbangkan untuk menambahkan sumber alami omega-3 seperti ikan berlemak dan biji rami ke dalam makanan Anda atau konsumsi suplemen omega-3 untuk meningkatkan kepadatan rambut.

Diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini, tetapi hasil awal menjanjikan.

Ambil Finasteride

Finasterida adalah obat oral yang sering dijual dengan merek Propecia® untuk perawatan rambut rontok pada pria dan wanita. Awalnya disetujui oleh FDA pada tahun 1992, obat ini memiliki banyak penelitian di belakangnya.

Obat khusus ini bertindak sebagai Penghambat reduktase 5-alfa , yang membantu mencegah tubuh Anda mengubah testosteron menjadi dihidrotestosteron (DHT).

Kadar DHT yang tinggi telah dikaitkan dengan androgenetic alopecia pada pria – hormon yang terhubung ke reseptor di folikel rambut, menyebabkan folikel menyusut yang dapat membatasi pertumbuhan dan memberikan tampilan penipisan rambut.

Gunakan Minoxidil Topikal

Minoksidil , biasanya dijual dengan merek Rogaine®, adalah obat topikal yang digunakan untuk mengatasi kerontokan rambut. Penelitian menunjukkan bahwa, bila digunakan secara konsisten selama beberapa bulan, minoxidil dapat membantu menghentikan kerontokan rambut dan dapat meningkatkan ketebalan rambut yang ada.

Tidak seperti banyak perawatan rambut rontok di pasaran, minoxidil adalah Disetujui FDA dan didukung oleh ilmu pengetahuan. Itu datang dalam cairan atau busa yang harus diterapkan dua kali sehari. Meskipun tidak akan menyembuhkan kebotakan, itu dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan mendorong rambut untuk memasuki fase pertumbuhan. Ingatlah bahwa Anda harus terus menggunakannya setiap hari untuk mempertahankan hasil Anda.

Berikan Diri Anda Pijat Kulit Kepala

Rambut yang sehat membutuhkan darah beroksigen dan aliran nutrisi yang stabil. Ketika aliran darah ke kulit kepala terganggu, hal itu dapat mempengaruhi pertumbuhan dan ketebalan rambut. Solusi sederhana untuk dicoba adalah memijat kulit kepala beberapa kali seminggu. Memijat kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi ke kulit kepala dan sebenarnya dapat meregangkan folikel rambut untuk meningkatkan ketebalan dan panjangnya.

Di sebuah studi kecil 2016 yang melibatkan hanya sembilan orang, para peneliti menemukan bahwa pria yang menerima pijat kulit kepala selama empat menit setiap hari memiliki rambut yang lebih tebal setelah 24 minggu dibandingkan pada awal penelitian.

Menurut temuan yang dilaporkan sendiri yang diterbitkan di a studi 2019 , pria yang melakukan pijat kulit kepala dua kali sehari melaporkan peningkatan alopecia.

Coba Concealer Rambut Rontok

Jika Anda sadar diri tentang penipisan rambut Anda tetapi Anda belum siap untuk melakukan perawatan dengan resep dokter, pertimbangkan concealer rambut rontok . Concealer rambut rontok hanyalah produk yang dapat Anda aplikasikan ke kulit kepala Anda untuk membuat rambut menipis atau rambut rontok kurang terlihat .

Concealer rambut rontok serat biasanya terbuat dari protein seperti keratin dan mereka melekat pada rambut yang Anda butuhkan untuk membantu menciptakan ilusi ketebalan. Concealer rambut rontok bubuk diterapkan pada kulit kepala di area yang menipis untuk menyamarkan bintik-bintik botak dan memberi rambut Anda tampilan yang lebih penuh. Concealer rambut rontok cair menambah ketebalan buatan pada rambut alami Anda, biasanya dengan melapisinya dengan bahan-bahan yang menempel pada rambut.

Pertimbangkan Penggantian Rambut

Apakah Anda kehilangan rambut karena alopecia areata, androgenetic alopecia, atau bentuk lain dari kerontokan rambut, Anda mungkin mempertimbangkan penggantian rambut untuk mengembalikan kepenuhan dan ketebalan rambut Anda.

Penggantian rambut bedah umumnya direkomendasikan untuk pria yang kehilangan banyak rambut. Operasi transplantasi rambut tidak menggantikan rambut yang hilang, tetapi dapat mentransplantasikan rambut dari satu bagian tubuh ke kulit kepala. Prosedur ini mungkin cukup mahal dan mungkin tidak memberikan tampilan yang Anda inginkan. Plus, tergantung pada penyebab kerontokan rambut Anda, ini mungkin hanya memberikan solusi sementara.

Penggantian rambut non-bedah pilihan termasuk sistem penggantian rambut seperti wig atau rambut palsu dan mikropigmentasi kulit kepala. Sistem penggantian rambut dapat terlihat tidak alami tetapi merupakan pilihan yang terjangkau dan non-invasif. Mikropigmentasi kulit kepala melibatkan penggunaan titik-titik kecil bertato di kulit kepala untuk menciptakan tampilan rambut yang lebih tebal.

Kesimpulannya

Kebotakan pola pria atau androgenetic alopecia adalah penyebab utama kerontokan rambut pada pria. Ini menyebabkan garis rambut Anda surut seiring bertambahnya usia dan dapat menyebabkan rambut Anda tampak lebih tipis dari waktu ke waktu, tetapi ada perawatan yang tersedia untuk membantu menghentikan atau membalikkan penipisan dan kerontokan rambut.

Jika Anda khawatir tentang penipisan rambut atau kerontokan rambut, bicarakan dengan profesional kesehatan bersertifikat untuk mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya. Dari sana, Anda dapat mendiskusikan pilihan perawatan untuk mengembalikan ketebalan dan kepenuhan rambut Anda.

finasteride online

menumbuhkan rambut baru atau uang Anda kembali

toko finasteride mulai konsultasi

Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan merupakan saran medis. Informasi yang terkandung di sini bukan merupakan pengganti dan tidak boleh diandalkan untuk nasihat medis profesional. Selalu bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko dan manfaat dari perawatan apa pun.